Detección de mentiras

Según se dice en algunos programas, somos excelentes detectores de mentiras. ¿Verdad o no? Para saber más...

¿Cómo va la información de Europa a América?
Ciencia y Pseudociencia según la Universidad de la Laguna

Experimentando con la ilusión de movimiento autocinético

Esta es una experiencia divertida. Ha sido publicada ya en Amazings y en otros sitios, incluso aquí aunque con otro texto. 

¿Os gustan las experiencias divulgativas de ciencia? A mí sí. Hacer experimentos caseros suele ser divertido, como divertida es la experiencia que os voy a proponer a continuación. ¿Os animáis? Para llevar a la práctica el ejercicio que estoy a punto de explicar necesitáis estar en una habitación totalmente a oscuras, y tener un pequeño objeto luminoso. Luminoso sí, pero que no haga visible con su luz los objetos sobre los que descansa dicho objeto. Es decir, una bombilla no vale, porque la luz hace que si coloco una lámpara sobre la mesa, al encenderla podamos ver la mesa sobre la que está. Me estoy refiriendo más bien a uno de esos objetos luminiscentes de pequeño tamaño, un piloto de un electrodoméstico podría servir también. Es decir, cualquier fuente de luz que sea visible en la oscuridad, pero que no haga visible nada más. Algo como lo de la foto…

¿Qué hay que hacer? Colocar el objeto sobre una mesa, ponerse uno luego a la mayor distancia posible dentro del cuarto y apagar la luz. Hecho esto,hay que mirar fijamente al objeto en cuestión. Quedarse quieto y mirar. Sencillo de hacer. ¿Qué ocurre? ¿Algo especial? Al poco tiempo es posible que os parezca que el objeto que acabáis de soltar empieza a ¡¿moverse solo?! Sí, pero tranquilos, solamente lo parece. Lo que acabáis de experimentar es un efecto muy chulo que se conoce por el nombre de “ilusión de movimiento autocinético”. Parece ser que si eliminamos toda referencia del entorno nos cuesta percibir de forma adecuada si un objeto se mueve o por el contrario está quieto en las condiciones mencionadas. Os animo a hacer la experiencia y comentar qué os ha parecido. Veryinteresting.

No te dejes caer por el bar
¿Por qué se tarda más en ir a EEUU que en volver?

Cazadores de mitos e hipnosis

Los cazadores de mitos dan por bueno que la hipnosis sirve para recordar más detalles de la escena de un crimen. No te pierdas el nuevo artículo publicado en psicoteca sobre el tema.

El mito del 10 % según Carlos J. Álvarez
Superdotados y socialmente adaptados

Indefensión aprendida

Aquí tenemos un estupendo vídeo que muestra la indefensión aprendida en escolares...



¿Mis ideas son mías?
¡El cambiazo!

Cómo reducir el impacto de la pseudociencia según Helena Matute

Interesante artículo publica Helena Matute en su blog de divulgación, psicoteca. De forma breve y sencilla nos hace partícipes de los resultados de sus investigaciones sobre el análisis de causalidad, la superstición en humanos y la pseudociencia. Nos cuenta cómo nuestra forma de pensar acaba llevándonos de forma sencilla a creer en cosas que no son ciertas y lo que es más importante, nos cuenta una solución fácil y sencilla que podrían tomar las autoridades públicas para luchar contra la ilusión cognitiva que acaba llevando finalmente a muchos consumidores a la utilización de productos milagro. El artículo se puede leer aquí.

Estoy harto del mango de mi sartén…
¿Por qué el agua gira siempre en el mismo sentido?

Dinámica de grupos y seguridad vial

Esto es una pequeña reflexión sobre la psicología de los grupos en relación con la seguridad vial. Una reflexión sobre cómo la dinámica del grupo puede llevar al accidente. Atento amigo conductor, ya que la información de este artículo puede ayudarte a evitar un accidente.

En todo grupo humano existen “las normas”. Es algo intrínseco al grupo humano. Las normas pueden ser formales o informales, no es necesario que estén escritas. Una norma formal es una ley por ejemplo. Una que está escrita y regula formalmente el comportamiento de la gente. Una norma informal es una norma que aparece de forma espontánea sin que nadie la ponga por escrito. Un ejemplo es lo que hacíamos cuando éramos estudiantes. Los primeros días los asientos eran ocupados por los que asistían a la clase y durante el resto del año una cosa que suele ocurrir es que los sitios se respeten, y uno suele sentarse siempre en el mismo sitio. Si te sientas en el sitio de otro igual te mira mal. Así nos guiamos por normas, unas implícitas y otras formales. Pero, ¿qué pasa si unas contradicen a las otras? Es decir, ¿qué pasa si una norma informal en uso contradice una formal? A veces se produce un conflicto por esto mismo. Alguien sigue una norma informal y otro otra formal, y ambas dos pueden no ser compatibles.

En ocasiones, esto mismo puede suponer un riesgo incluso. Por ejemplo si hablamos de seguridad vial, si un usuario de la vía utiliza una norma y otro usuario otra distinta, puede acabar pasando que colisionen sus vehículos. De hecho esto se puede ver perfectamente en las rotondas. De manera informal se ha establecido una forma de circular por las mismas que no se corresponde con la normativa, de tal modo que acabamos teniendo un grupo de conductores que sigue una norma implícita y otro grupo que conoce la norma de circulación formal y la utiliza. Y es que no se puede invadir el carril exterior de una rotonda si uno circula por el interior y pretende abandonarla, cosa que mucha gente hace… No es sorprendente que nos encontremos con noticias como esta.

En la misma se dice que el 80 % de los accidentes en casco urbano que se producían en Granada en aquel momento se daban en las rotondas porque la gente no sabía usarlas. Cuando el factor humano es clave para prevenir un accidente hay que ver cuál es la mejor forma de intervención. En este caso, habrá mucha gente que no tiene clara la normativa, así que nada como un vídeo para explicarlo…al menos en España así se hacen las rotondas…

 

Superdotados y socialmente adaptados
Experimento: equilibrios imposibles

¿Mis ideas son mías?

Edito: Este artículo está disponible en audio gracias a Leo, que nos hacía la propuesta en comentarios. Podemos encontrarlo aquí. Gracias Leo.

Comparto con vosotros el artículo que acabo de enviar a los premios Tesla que organizan los de Amazings, espero que os resulte interesante...

¿Eres libre? Seguramente crees que sí, aunque tal vez esa libertad quede un poco diferente en tu mente después de hacer juntos el experimento que estoy a punto de proponerte. ¿Estás listo? Bien porque en este juego voy a adivinar tu pensamiento. ¿Estás preparado para algo así?

Para participar lo único que has de hacer es pensar en lo primero que se te pase por la cabeza, ¿de acuerdo? Si yo te digo que pienses por ejemplo en la primera marca de coche que te venga a la mente, la primera en la que pienses quédate con esa, ¿ok? Bueno, esto era solamente de prueba. Ahora viene la buena, ¿lista? Bien, vamos allá.

Piensa en la primera herramienta que te venga a la cabeza. ¿La has pensado ya?

Ahora piensa en una fecha, ¿ya? Bueno, prepárate entonces para que lea tu pensamiento, esta experiencia te hará entender mejor tu forma de pensar si reflexionas lo suficiente sobre ello.

Antes que nada me gustaría recordarte que tú estás ahí donde estés, haciendo lo que estés haciendo, y mientras (bueno, mucho tiempo antes) yo ya he escrito estas palabras aquí tirado en la cama con el portátil una noche de invierno de marzo de 2012. Veremos si a pesar del tiempo que ha pasado, de que no nos conocemos de nada y de que nunca hemos hablado en la vida, yo he sido capaz de adivinar lo que has pensado en este preciso momento. Sería casi como ¡brujería! Entonces…¿estás listo?

Veamos, tu color favorito es el azul, ¿me equivoco? La herramienta en la que has pensado es el martillo o puede que hayas cambiado sin saberlo finalmente y hayas pensado que es mejor la llave inglesa. No lo sé muy bien, esas son las dos herramientas que me vienen a la mente ahora. En cuanto a la fecha, deja que piense. Veo velas, veo una tarta. Veo gente cantando…”cumpleaños feliz”. ¡Has elegido tu fecha de cumpleaños! ¿Qué tal ha ido la adivinación?

Seguramente he acertado y te estarás preguntando qué diantres ha pasado. La explicación es sencilla e inquietante al mismo tiempo. Sencilla por lo intuitivo de la respuesta, inquietante por las implicaciones del resultado.

Y seguramente ya habrás imaginado por dónde van los tiros. La respuesta la encontrarás en el menú de tu teléfono móvil. ¿Hay una llave inglesa dibujada como icono de alguno de los apartados? Ahí está la respuesta.

La explicación tiene que ver con nuestra memoria y con la forma en la que aprendemos las cosas. Una forma mediante la cual conseguimos que se nos queden los conceptos es la repetición. Si queremos que se nos meta algo en la cabeza lo repetimos una y otra vez. Hay veces en que repetimos las cosas sin darnos cuenta. Eso es precisamente lo que ha ocurrido aquí.

En el caso del martillo y la llave inglesa, han sido utilizadas con mucha frecuencia como iconos y lo siguen siendo, para representar las herramientas. Así que cuando nos piden que pensemos en la primera herramienta que nos venga a la cabeza, pensamos en una de esas dos.

Es decir, que al igual que hacíamos en el colegio para aprendernos la lección, repetir una y otra vez, hay lecciones que hemos aprendido sin pretenderlo, por repetición. Y lo curioso es que esas ideas aprendidas sin darnos cuenta aparecen inocentemente en nuestras cabezas como si de ocurrencias nuestras se tratasen, pensamos que se nos ha ocurrido a nosotros, y no es más que una idea aprendida del entorno.

Y eso da lugar a la siguiente pregunta. ¿Se puede llegar a cambiar nuestra forma de pensar manipulando nuestro entorno, pueden conseguir que tomemos por ideas y decisiones propias las que realmente no lo son? ¿Puede convertirse así nuestro propio pensamiento en un enemigo de nuestra libertad? Y lo que es más importante, ¿hay gente que conoce cómo funciona nuestra mente y lo usa para su propio beneficio?

Cuando planificamos el futuro en nuestro cerebro se activan casi las mismas zonas que cuando recordamos el pasado. No sería raro que usáramos el pasado para imaginar nuestro futuro, y que por lo tanto nuestro futuro estuviera condicionado por nuestro entorno del pasado.

Por cierto, casi se me olvidaba. Con la fecha suele ocurrir algo similar. El de nuestro nacimiento es un momento importante para nosotros y la fecha está muy presente en nuestras vidas, así que pensamos en ella enseguida.

En cuanto al color, es simplemente estadística, casi la mitad de las personas tienen como color preferido el azul, seguido del verde y después el rojo por ese orden. ¡Y yo que me sentía muy especial por tener de colores favoritos el azul y el verde!

Un segundo experimento

Ahora vamos con un segundo experimento sobre algo relacionado y que complementa éste de forma bastante interesante. Puede que esta segunda parte no funcione al ser presentada por escrito, cosa que sí sucede al enseñarlo de forma hablada. Si no te funciona, existe la posibilidad de que lo pruebes con personas de tu entorno, presentándolo del mismo modo en que aquí se hace pero de viva voz. Vamos allá…¿Está bien dicha y escrita la frase “aré lo que pude”? Piensa en ello y antes de seguir leyendo da una respuesta.

Si eres como la mayoría de la gente habrás respondido que está mal dicho, que la forma correcta de decirlo sería “hice lo que pude”. Bueno, cambiemos un poco la frase. ¿Está correcta la expresión “aré la tierra lo que pude”?

Ahora te habrás dado cuenta de forma rápida de que el verbo que acabo de usar es el verbo arar y no hacer, y que por lo tanto está bien dicha la frase, tanto ésta como la de arriba. Pero sin embargo al principio no te diste cuenta de que el verbo utilizado era el verbo arar. ¿Por qué el error? ¿Por qué se produce antes un despiste y después con la palabra tierra de por medio ya no?

El verbo hacer lo usamos con mucha más frecuencia que el verbo arar y lo usamos además asociado a la expresión “hice lo que pude” mucho más que el otro verbo. Así que nos ha pasado igual que antes con el martillo, que es lo primero que nos viene a la mente, pensamos mucho antes en el verbo hacer que en el verbo arar. Sobre todo con la expresión utilizada.

Aquello que aparece en nuestra memoria, nos ayuda a entender la frase de una manera u otra, en el caso que nos ocupa conduciéndonos al error. Cuando hemos mencionado la palabra tierra, el error desaparece, ¿por qué? Porque está relacionada dicha palabra con el verbo arar, al mencionarla en la frase consigue traer rápidamente a nuestra mente consciente dicho verbo y propicia que interpretemos la frase de la forma correcta desde el principio.

Así que no solamente nuestro entorno influye en nuestros pensamientos sino que además esos pensamientos pueden hacer que entendamos la realidad de una forma o de otra dependiendo de cuales sean. Usamos nuestro conocimiento del mundo para entender la realidad y ese conocimiento lo adquirimos del entorno, aunque sin ser conscientes de ello muchas veces. Y lo aprendemos de una determinada forma, de tal modo que eso hará que nuestra forma de pensar dependerá en parte no solamente de qué aprendimos, sino de la forma en la que lo hicimos. ¿Aprendimos siempre dos hechos de nuestra vida como inseparables sin darnos cuenta por ejemplo? ¿Hemos aprendido a entender determinados aspectos de nuestras vidas con las mismas ideas? ¿Y si a unas situaciones que entendemos siempre con unas ideas les aplicamos otras que corresponden con situaciones muy distintas?

Si utilizamos las ideas de nuestra mente consciente en un momento dado no parece raro que un mismo estímulo nos cause sensaciones e impresiones muy diferentes en función de nuestro aprendizaje previo. ¿Alguna vez has leído un libro y al leerlo por segunda vez todo te pareció diferente? ¿Las cosas del libro tenían un sentido muy distinto de la que tuvieron durante la primera lectura? Tal vez sea porque el lector no era exactamente el mismo la segunda vez, hubo un aprendizaje en medio. El sistema educativo se basa en esto mismo, en lo que Vygotski llamaba la zona de desarrollo próximo. Un niño chico no podrá entender la filosofía que hace de la vida un físico teórico. Le falta un largo camino interior de enlazar ideas hasta llegar a sentir y comprender al físico.

Todo lo comentado es lo que lleva también a la gente a encontrar una cara en una roca de marte o a ver platillos volantes en una mancha de una foto, o a tener prejuicio contra el diferente. Es lo que hace que “en ocasiones” la frase “cree el ladrón que todos son de su condición” tenga razón. De cualquier forma, si algo nos caracteriza como especie es nuestra capacidad para el aprendizaje. Estamos a tiempo de aprender.

Experimento del arroz al descubierto
¡El cambiazo!

Ratas en busca de la luz...al ritmo de la música

Acabo de encontrar un video que me ha encantado, a ver qué os parece…

Lo subieron hace no mucho al blog “El Cerebro de Darwin” en esta entrada. Allí comentan brevemente también lo que hace la rata, y hay además otro vídeo relacionado con el tema. Muy interesante. Espero que os guste.

¿Por qué el agua caliente se congela antes que la fría?
La agorafobia no es “miedo a los espacios abiertos”

ABC de Ellis

Echad un vistazo a este texto, a mí me parece muy gracioso…

“Tengo el gusto de informarle que el lugar al que se refiere se encuentra a sólo 12 Km de distancia de las casas. Es un rodeo molesto, sobre todo si se tiene la costumbre de ir con frecuencia, sin embargo, algunas personas llevan comida y permanecen en este sitio todo el día, por lo que se recomienda llegar temprano. Algunas personas llegan allí caminando, otras en camión o en tranvía, no obstante, todas llegan en el momento justo. Hay cupo para 400 personas sentadas y 100 de pie. Los asientos están forrados de terciopelo marrón y hay aire acondicionado para evitar bochornos y aglomeraciones. Se sugiere ir temprano para alcanzar lugar.”.

¿Os ha parecido gracioso? Puede que de momento no, pero de ser así nos servirá para comprender el ABC de Ellis. Esas letras ABC, pueden significar cosas diferentes dependiendo de si acudimos al enfoque contextual o al enfoque cognitivo por ejemplo, así que yo me voy a quedar con Ellis. La letra A para Ellis representa las circunstancias de la vida. Los acontecimientos que ocurren en nuestras vidas. La letra C para él representa nuestros actos, las consecuencias, nuestras emociones ante la vida. La letra B son nuestros pensamientos, ideas, interpretaciones.

Lo que dijo Ellis es que nuestros pensamientos (letra B) influyen en la letra C a partir de la A. Es decir, que se producen unos acontecimientos en nuestra vida que podrán llevarnos por ejemplo a que nos sintamos de una determinada manera, pero nuestros pensamientos jugarán un papel importante en gran medida en cómo nos sintamos finalmente ante la vida. Hace el papel de mediador la letra B entre nuestro mundo exterior y cómo nos sentimos (B media entre A y C)..

Volvamos al texto anterior, ya que es momento de leerlo completo, y veremos si ahora resulta gracioso. Podemos encontrarlo en esta página…

http://www.bepop.com.ar/chistes/cuentos225a.html

Seguramente al leerlo completo, la misma parte de antes os haya hecho más gracia que la vez primera. La razón es que ahora lo interpretáis de forma ligeramente diferente y eso os provoca una reacción: os hace más gracia. Esta es la clave.

Así es como el conocimiento que os aporta la primera parte del texto hace que interpretéis de forma diferente (B) ese párrafo (A), provocando una reacción diferente en vosotros (C).

Ellis decía que a veces las ideas incorrectas pueden hacernos sufrir y que cambiando esas ideas podemos encontrarnos mejor en gran medida, en muchas situaciones que de otra forma nos serían menos soportables. Lo más curioso es la solución que propone Ellis, aprender a pensar como un científico para cuestiones de nuestra vida ordinaria. Sí, esta terapia cognitiva consiste en enseñar a la gente a pensar como un científico, para que las falsas creencias sobre la propia vida no la arruinen. Siempre me ha parecido curioso y tenía ganas de compartirlo con vosotros. La conclusión: “sé científico”.

Programa sobre los productos milagro
¿Por qué los espejos dan la vuelta a las cosas?

Escribir el libro ideal: pinitos empíricos

Esta entrada trata sobre un tema más relacionado con las ciencias sociales en su vertiente más social: habla sobre un estudio de mercado, en concreto sobre gustos de lectura. Sin embargo he pensado en subirlo aquí porque es trabajo propio que me parece interesante de compartir. En su día ya se publicó en psicoteca...

Hace tiempo hice un estudio sobre gustos de lectura, o mejor dicho sobre qué ingredientes tendría que tener una historia escrita para gustar al lector. Pregunta complicada dada la variedad de gustos existente. El trabajo se centró en la novela.

Lo acabo de rescatar del armario y he pensado hacer un pequeño apunte sobre el tema antes de que el papel se pierda en la profundidad del oscuro mueble.

Antes que nada hay que decir que no es muy serio, tiene muchos fallos. Fue parte de un encargo de clase para una asignatura. Aunque me lo tomé bastante en serio, está lleno de pegas. Para empezar tiene un error del 13 %, preguntas que podrían haberse hecho mejor, una muestra no representativa de la población general (estudiantes universitarios, aunque las conclusiones hacían referencia solamente a dicho colectivo)…

Y diréis, si está tan mal hecho, ¿para qué nos lo pones? Bueno, yo creo que tan mal como para que no sea interesante conocer los resultados tampoco. Os comento un poco acerca del mismo, y así quien quiera puede opinar sobre qué le parecen dichos resultados.

¿Qué es lo que hice?
Primero “secuestré” a un grupo de estudiantes universitarios de su clase, e hice un estudio cualitativo sobre sus gustos de lectura. Usé una entrevista de grupo, que por cierto, todavía tengo grabada. En base a la información que conseguí diseñé unos cuestionarios, y tras hacer un pequeño test y unas modificaciones en los mismos tras la prueba, se los pasé a 60 personas. Por lo tanto el tamaño muestral es de 60.

¿Qué conclusiones salen?
El primer dato hace referencia no tanto a los gustos sino a la longitud del libro, y parece que una gran mayoría de los universitarios encuestados tenía preferencia por una longitud que estuviera entre las 200 y las 300 páginas. En concreto la mitad de la gente escogía esta opción frente a otras de mayor o menor longitud.

En cuanto a gustos, parece ser que un ingrediente especialmente valorado es la intriga bien conseguida. Es valorado el libro sobre temas intrigantes y misteriosos que susciten especialmente la curiosidad del lector.

Haciendo referencia a los protagonistas de una historia, parece ser que hay una tendencia a querer que dicho protagonista sea una persona con similitud en ciertos aspectos al lector, con la que uno o una se pueda identificar.

En cuanto al lugar físico en que discurre la historia, parece ser que hay una abrumadora preferencia por la variedad de lugares (87 %). Es decir, que nada de que la historia tenga como escenario un único lugar, sino mucho mejor cierto movimiento del protagonista por varios escenarios distintos.

El lugar además se pide que sea un lugar real. Es decir que los lectores prefieren una novela que supuestamente ocurre en por ejemplo Londres, que en el lugar “imaginario X”. Hay también una preferencia por los espacios urbanos frente a otros, como espacios naturales (90%). En cambio unos prefieren pueblos y otros más ciudades.

En el relato, se valora por lo visto también bastante la aparición de momentos en los que a los protagonistas les ocurren cosas importantes y manifiestan sentimientos intensos.

Al analizar las tablas de contingencia se aprecia que hay una cierta relación entre elegir el misterio como ingrediente fundamental y querer que el relato transcurra en diferentes lugares y en que sean lugares reales (no imaginarios).

Conclusión
Parece ser que una orientación acertada podría consistir en escribir una historia de misterio, bien redactada para intrigar al lector, ubicada en varios emplazamientos reales, con gran presencia de cascos urbanos.

Además conviene que el protagonista sea alguien con quien uno se pueda identificar, y que existan momentos en los que el protagonista manifieste emociones intensas ante los acontecimientos. La extensión idónea entre 200 y 300 páginas.

Espero que os parezca interesante, mi trabajo me costó.

¿Qué os parecen las conclusiones? ¿Estáis de acuerdo? Y si no es así…habladme de vuestros gustos…

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James Randi reta a un grafólogo

¿Alguna vez os ha dicho alguien, que conoce a otro alguien, que es capaz de saber a qué te dedicas solamente por tu letra? A mí sí...así que aquí os dejo un vídeo que muestra la capacidad de un grafólogo para predecir a qué se dedica cada uno...Para ver los subtítulos en castellano si no se entiende en inglés, hay que ir al enlace del vídeo original y pinchar en la opción de transcripción.

¿Por qué el agua caliente se congela antes que la fría?
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Autoayuda: insomnio infantil (6 meses-5 años)

¿Vas a ser papá y te han dicho eso de “menuda la que te espera, no vas a dormir nada a partir de ahora”? ¿Eres padre y no puedes dormir porque tu pequeño se despierta de noche o bien tarda en dormirse? Hay muchos padres que pueden tener problemas porque sus niños tienen dificultades para dormirse. Lo que muchos de estos padres no saben, es que existen procedimientos conductuales que ayudan a solucionar el problema. Son procedimientos muy sencillos que la gente puede aplicar por sí misma en la mayoría de los casos con alta probabilidad de éxito.

Para solucionar el insomnio de los más pequeños (niños desde 6 meses a los 5 años) existen manuales de autoayuda que pueden ser de gran utilidad para las familias, y que pueden ahorrar horas en vela a mucha gente. Uno de ellos es:

“Duérmete, niño: cómo solucionar el problema del insomnio infantil” de Eduard Estivill y Sylvia de Béjar, editorial Plaza & Janés.

Ya sabéis. Si vais a ser padres y queréis saber cómo inculcar buenos hábitos de sueño a los pequeños, o ya lo sois y vuestros niños no duermen, tal vez en este manual encontréis la solución.

Pueden existir otros manuales igual de buenos, aunque cito éste en concreto porque es uno de los pocos que he tenido entre mis manos, y he podido comprobar que tiene los ingredientes necesarios que según la investigación sirven para solucionar los problemas de sueño de forma eficaz.

Creo que en el libro ya se comenta. Recordar de todas formas que siempre hay que asegurarse de que no existe un problema médico, para lo cual nada como acudir al pediatra.

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Autoayuda para la depresión

Es frecuente que las personas que no se encuentran bien acudan a sus librerías en busca de libros de autoayuda. Lamentablemente la mayoría del material que se encuentra bajo este nombre no suele ser de gran calidad. Hay sin embargo excepciones, y lo es este libro…

“Sentirse Bien” de David Burns, de la editorial Paidós.

Es una obra del género, que sirve para ayudar a que la gente supere la depresión por sí misma, mediante el uso de dicho manual. Es un libro de bastante calidad en su contenido y del que además existen evidencias de que aporta una mejoría que se mantiene a largo plazo en aquellas personas con depresión leve, casos más graves precisan la ayuda de un profesional. Sin embargo es una buena opción para todos aquellos que sin tener un problema grave, tienen cierto grado de depresión y que por costes o por otras circunstancias personales no están dispuestos a iniciar una terapia. El mismo manual ayuda a autoevaluarse a uno mismo de forma bastante precisa, lo que ayuda al usuario a distinguir si el libro puede serle de utilidad y si se encuentra realmente deprimido o no, y de estarlo con qué gravedad.

Siempre hay que tener en cuenta que lo que a veces parece ser una depresión, puede esconder en realidad un problema médico, con lo cual siempre hay que asegurarse de que no existan otras patologías de diferente naturaleza. Además es recomendable que no existan otros trastornos asociados.

A quien le interese, puede acercarse a su biblioteca y tomarlo prestado para autoevaluarse y decidir así si le puede ser de utilidad.

Una nota necesaria: aunque el libro es de utilidad, hay que tener en cuenta que es de hace unos 30 años, con lo cual los datos que se comentan en el mismo sobre investigaciones o sobre los posibles remedios para la depresión están desactualizados. Por ejemplo, al inicio del libro habla de la terapia cognitiva como un método novedoso que todavía no ha sido muy investigado. En la actualidad, 30 años después, es un tratamiento bien establecido. O por ejemplo cuando menciona los fármacos que se emplean para la depresión, no menciona la famosa fluoxetina (Prozac) que se comercializó 7 años después de la edición del libro.

¿Por qué no se cae la torre de Pisa?
Adivino tu pensamiento

¡No despiertes al sonámbulo!

Hay una leyenda urbana que dice que si se despierta a un sonámbulo en mitad de la noche mientras anda por ahí de un lado para otro este podría morir. ¿Es esto cierto, es verdad que si despertamos a un sonámbulo este morirá?

Nada más lejos de la realidad. Si despertamos a una persona que anda dormida por ahí, no le va a pasar absolutamente nada malo. Suelen recomendar eso sí no despertarles, ya que suele costar bastante esfuerzo hacerlo. Lo que recomiendan es reconducirlos a la cama para que sigan durmiendo.

Otra leyenda urbana sobre sonámbulos tiene que ver con el hecho de su increíble habilidad para andar de un lado para otro con una agilidad felina. Y es que mucha gente piensa que los sonámbulos son capaces de esquivar los más complicados obstáculos a pesar de estar completamente dormidos. De nuevo un mito. Si tenemos a un familiar sonámbulo que se dedica a dar paseos de noche más vale que cerremos bien las ventanas, la puerta de la terraza, quitemos cosas del suelo con las que pudiera tropezarse o retirar también lo que haya a la altura de la cabeza y con lo que pudiera golpearse. No olvidemos que van dormidos y yo no contaría con que fuesen capaces de esquivar obstáculos.

Cinturón de seguridad mal colocado…lesiones abdominales
¿Es mejor poner foto en el CV o no?

Ciencia e hipnosis

Hay un vídeo interesante en la red sobre hipnosis que me parece que está bastante bien, así que me ha parecido buena idea darlo a conocer. Tengo dudas sobre la parte primera y segunda, es decir sobre la recomendación del uso de la hipnosis en la clínica, a pesar de que puedan existir ciertas evidencias que muestren algún efecto en ciertas dolencias.

No existe ninguna prueba de que la hipnosis implique un estado alterado de conciencia diferenciado del resto conocidos, así que desde el punto de vista de la evidencia cuando hablamos de hipnosis hablamos solamente de sugestión, es decir de un placebo concreto. Os dejo con el vídeo…



















Lost: guiños a la ciencia en “perdidos”
¡Cuidado en la cocina!

La agorafobia no es "miedo a los espacios abiertos"

Entrada ya publicada en Psicoteca

Supongo que habréis oído hablar de la agorafobia. Coloquialmente se define como fobia a los “espacios abiertos” y se suele proponer como lo contrario a la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados).

A pesar de que mucha gente cree que esta definición es correcta, no es así. La agorafobia es realmente una fobia a aquellos espacios de los que resulta muy difícil escapar o recibir ayuda si uno tiene problemas con especial relación con los ataques de pánico. Es decir que a lo que tiene miedo normalmente alguien con agorafobia es a estar en una situación en la que si le da un ataque de pánico no pueda recibir ayuda. Esto puede ser un espacio abierto lleno de gente a más no poder y con música a tope. Ahí si le pasa algo será difícil escucharle, y con tanta gente también será complicado suministrar ayuda.

Pero un sitio en el que resulta complicado conseguir ayuda es también la propia casa cuando se está solo (el cual es un espacio cerrado). De hecho según la investigación se producen más situaciones de fobia en espacios cerrados que abiertos en la agorafobia.

No hace falta mucho para leer sobre el tema, en la Wikipedia lo pone muy bien, y sin embargo sigue la idea simplista de que la agorafobia es igual a “miedo a los espacios abiertos”. Es cierto que se asocia a espacios abiertos con aglomeraciones, pero en realidad muchos de los espacios son cerrados, según algunos datos más que los abiertos.

¿Funcionan los métodos de Supernanny?
El mito del 10 % según Carlos J. Álvarez

La verdad sobre la publicidad subliminal

Dicho en pocas palabras, la verdad sobre la publicidad subliminal...

Curiosa ilusión óptica
¿Se pueden detectar las mentiras mediante la comunicación no verbal?

Conformidad social

Aquí tenemos un interesante vídeo con un experimento clásico de conformidad social. Por si alguien no lo conoce y el vídeo ofreciera confusión, explicación: lo que ocurre es que a pesar de que la respuesta correcta es la “2”, de forma muy clara además (de tal forma que el sujeto por sí solo no cometería ningún error), como todo el mundo dice que es la 3 (incorrecta), el sujeto acaba diciendo la que los demás han señalado debido a la presión del grupo. Si en algo tan claro como la longitud de una línea podemos llegar a desconfiar de lo que creemos correcto debido al grupo, qué no decir de otras cuestiones donde la certeza no es tan clara, como es el caso de muchos interrogantes morales…

La jungla de cristal: lo que John McClane no nos contó
”The Hygiene Hipotesis”: Suciedad y Alergias

¡El cambiazo!

Interesante vídeo basado en los experimentos originales del psicólogo Daniel J. Simons. Si nos cambian la persona con la que hablamos por una muy parecida no nos damos ni cuenta la mayoría de nosotros.

Ciencia y Pseudociencia según la Universidad de la Laguna
¿Para qué coño vale esto?

Ilusiones ópticas para comerse un poco la cabeza

Entrada ya publicada en Psicoteca.

Ahí van un par de cosas sobre ilusiones ópticas, que siempre dan para llevarse uno alguna que otra sorpresa...



Y esta otra, donde aunque no lo parezca el azul y el verde son realmente el mismo color...He encontrado un enlace con la explicación inclusive aquí ...

O tenemos también esta otra ilusión muy chula con tazas...



Nosotros creamos en su día una similar, aunque en imagen...


El tamaño real de los vasos es este...

Y es que las dimensiones de "distancia percibida" y "tamaño percibido" no son independientes y guardan una relación. Por decirlo de forma sencilla valoramos el tamaño en parte en función de la distancia. Si percibimos mal la distancia a la que se encuentra un objeto podemos tener distorsiones en la percepción de su tamaño. Cuando grabamos algo en vídeo estamos eliminando una de las claves que nos permiten calcular mejor la distancia de los objetos cercanos, la disparidad binocular (tener dos ojos frente a un único objetivo de la cámara). Además para mejorar la ilusión se pueden manipular claves monoculares que usa el cerebro, como hicimos nosotros por ejemplo con la altura de las bases de los objetos para distorsionar más la percepción de la distancia. Podéis probar en casa. En lo mismo se basa la siguiente ilusión, en que el coche está mucho más cerca de lo que parece en realidad (de nuevo una distorsión en la percepción de la distancia provoca una distorsión en la percepción del tamaño).



Orientación espacial y televisión
”La vida secreta de las plantas”, o cómo montarte tu propia teoría con un polígrafo y una maceta